Как развить свою силу воли аудиокнига

Сила воли. Как развить и укрепить

Год выпуска: 2014 г.
Фамилия автора: Макгонигал
Имя автора: Келли
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Исполнитель: Ольга Ганкова
Жанр: Личностный рост, Зарубежная психология
Категория: аудиокнига
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 128 kbps
Время звучания: 08:44:12
Описание: Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопать чужие исследования и провести свои. Все, чтобы силу доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.

Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, как развить свою силу воли аудиокнига которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.

Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, – это была бы «Сила воли».

Что нас зацепило в книге:

Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как не странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.

Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс – снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.


Источник: http://rutorka.net/makgonigal-kelli-sila-voli-kak-razvit-i-ukrepit-t202880.html



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Келли Макгонигал «Сила воли : Как развить и укрепить» - скачать бесплатно Пособия по плетению из бисера

Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига Как развить свою силу воли аудиокнига